Psihoterapie individuală
Loc pentru tine.
Și pentru ceea ce simți.
Poți căuta sprijin atunci când treci printr-o perioadă dificilă, când te confrunți cu stări recurente sau când vrei să înțelegi mai bine ce se întâmplă în viața ta.
De unde putem porni
Nu este nevoie să îți pui singur un diagnostic înainte de a cere o întâlnire. Poți începe cu felul în care o dificultate îți influențează viața și cu ceea ce ai vrea să fie diferit.
Anxietate și atacuri de panică
Poate observi griji persistente, teamă sau momente în care simți că pierzi controlul. În prima discuție poți descrie ce trăiești și ce ai nevoie să clarifici.
Depresie și tristețe
Poate îți este greu să găsești energie sau interes pentru lucrurile care contau. Aceste experiențe pot fi aduse în conversație, fără să fie nevoie să le explici perfect.
Dificultăți relaționale
Poți aduce întrebări despre limite, apropiere, singurătate sau tipare care par să se repete în relațiile tale.
Stres și burnout
Poate cerințele de la serviciu și din viața personală au devenit greu de dus. Discuția poate porni de la felul în care aceste presiuni te afectează.
Cum stabilim cadrul
La început se clarifică obiectivele, formatul întâlnirilor, confidențialitatea, tariful și regulile de programare. Ritmul și continuarea colaborării se discută împreună.
Ședințele individuale online sunt disponibile prin profilul Hedepy. Pentru întâlnirile la cabinet în București, solicită adresa și disponibilitatea actuală.
Poți începe de unde ești.
Nu ai nevoie de toate răspunsurile înainte de prima întâlnire.
Să vorbim despre prima întâlnire